これからの日本では、認知症の人が確実に増えていくといわれています。
ニュースなどで聞いたことがある方も多いかもしれません。
実際に、国のデータでは
2022年に約440万人だった認知症の方が、2060年には約645万人に増える
と予測されています。
認知症は、ある日突然始まるわけではありません
「認知症」と聞くと、
ある日を境に急に発症するようなイメージを持っている方も多いかもしれません。
でも実際は、ゆっくり、気づかないうちに進んでいくことがほとんどです。
そしてその途中に、
MCI（軽度認知障害） と呼ばれる段階があります。
MCIって知っていますか？
「最近、物忘れが増えた気がする」
「人の名前がすぐに出てこない」
「同じ話を何度もしてしまう」
こうした変化を感じたとき、多くの方は
「年齢のせいだから仕方ない」
と片付けてしまいがちです。
しかし実は、認知症と診断される“手前”の段階があることをご存じでしょうか。
それが MCI（軽度認知障害：Mild Cognitive Impairment） です。
認知症は予防できる
MCIは、認知症になる直前の「短い期間」ではありません。
多くの場合、5年〜10年という長い時間があり、
この間に何をするかで、将来は大きく変わります。
この時期は「手遅れ」ではありません
MCIと聞くと、
「もう認知症への道が決まっているのでは？」
と不安になる方もいると思います。
でも実は、MCIはまだ引き返せる時期です。
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- 食事を見直す
- 睡眠を整える
- 体を動かす
- 足りていない栄養を補う
- 腸内環境を整える
こうした生活の積み重ねで、
進行をゆっくりにしたり、状態が安定したりすることがわかってきています。
脳の元気は、体の元気から
当院では、認知機能の低下を
「脳だけの問題」とは考えていません。
血糖値の乱れ、栄養不足、腸内環境、睡眠の質…。
体の調子がそのまま脳に表れると考えています。
だからこそ、
薬だけに頼るのではなく、
体全体を整えることが、認知症予防の第一歩だと考えています。
当院では分子栄養学、機能性医学をもとに認知症の予防に向けたサポートを始めました。
認知症のリスクを知る検査
- MCI検査「MCIスクリーニング検査プラス」
- 認知症リスク遺伝子「ApoE遺伝子検査」
認知症を予防するための栄養サポート
- 食事の見直し
- 運動、睡眠指導
- 認知機能改善効果の確認されているサプリメントの提案
お気軽にご相談ください。
